Archive for Съвети

Вкусна и приятна полезна храна. Възможно е!

Apr 21, 2022 No Comments by

Защо много хора не желаят да се хранят здравословно? В днешно време често се говори за здравословно хранене, но хората, които действително се опитват да се хранят по този начин, са много по-малко от тези, които се интересуват от него. Вероятно защото когато чуят за здравословно хранене, повечето хора си представят суха пържола и безвкусно […]

Любопитно, Съвети Read more

Липса на време или липса на мотивация? Стоп на оправданията – време е за действие!

Apr 07, 2022 No Comments by

Нека започнем с кратък урок по астрономия… В центъра на Слънчевата система е разположена звезда – Слънцето. Около него обикалят 8 планети, измежду които и нашият дом – планетата, наречена Земя. Освен около Слънцето, Земята се върти и около своята ос, посоката е от запад на изток, а резултатът – редуване на ден и нощ. […]

Спорт, Съвети Read more

3д фототапети – съвети при избор

Mar 29, 2022 No Comments by

Изненадващо, но прекрасните 3d фототапети винаги са на върха на модата. Някога тапетите с изображението на гора или водопад бяха мечтата на всеки. тази хартиени платна украсяват много апартаменти и бизнес сгради. Те обаче не могат да се сравняват с реалистичните съвременни 3d фототапети. Но напредъкът в технологиите се развива всичко повече и повече и […]

Съвети Read more

Всичко за витамините

Mar 11, 2022 No Comments

Какво всъщност представляват витамините? Каква е ролята на всеки един от тях? Колко често и откъде да си ги набавяме? На тези въпроси ще отговорим в статията. Какво представляват витамините? Витамините (от лат. “vita” – живот) са органични съединения, без които правилното и нормално функциониране на организма е невъзможно. Те действат като незаменими кофактори и […]

Read more

Как да се справим с целулита?

Mar 04, 2022 No Comments

“Разделете се с портокаловата кожа завинаги”, “Невиждан резултат и подобрение в рамките на дни”, “Крем топи целулита за минути”… Убеден съм, че всяка жена, която се е сблъсквала с този проблем, се е наслушала на подобни гръмки изказвания и обещания по отношение на целулита. В крайна сметка можеш ли да се отървеш от него? Необходимостта […]

Read more

Бананите: ето защо са полезни и трябва да присъстват в менюто ни!

Feb 24, 2022 No Comments

Бананите. Любим на много хора плод, който освен, че е вкусен и достъпен целогодишно, съдържа в себе си и една купчина полезни хранителни вещества и ползи за здравето. В тази статия ще се запознаем отблизо с тях и ще научим защо е добре да се хапват редовно. Полезни ли са бананите? Да, без съмнение! Бананите […]

Read more

Защо сънят е важен за успешното отслабване

Feb 17, 2022 No Comments

Пренебрегваме съня в много ситуации – предпочитаме да се забавляваме цяла нощ, отказваме се от него, за да постигнем повече в работата или университета. Но за съжаление няма как да заблудим тялото си – тези компромиси струват доста скъпо. Не само за нашето здраве, а и за успешното отслабване… В тази статия ще обсъдим как сънят […]

Read more

Многобройните ползи на Витамин С за нашето тяло

Feb 11, 2022 No Comments

Витамин С е водно-разтворим витамин, от който нашето тяло се нуждае, но не може да произвежда и съхранява. Ето защо трябва ежедневно да го приемаме с храната в своя хранителен режим или под формата на хранителна добавка. Витамин С подпомага много функции и системи в тялото, за да се функционира то пълноценно: Той помага на тялото да […]

Read more

VeggiePlate – порция здраве, поднесена с грижа за здравето и планетата от Нестле

Feb 01, 2022 No Comments

VeggiePlate e специален метод за балансирана диета на растителна основа, разработен от експерти нутриционисти на Нестле Здрав дух, в здраво тяло на здрава планета – това е философията зад  метода Veggie Plate. Не е необходимо непременно да сме вегетарианци, за да го следваме – той е разработен за всички, които искат да се хранят балансирано и да включат повече […]

Read more

Избягвай тези грешки, за да отслабнеш трайно и здравословно!

Jan 27, 2022 No Comments

Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и знание го правят още по-труднопостижимо. Много начинаещи, които искат да отслабнат, правят едни и същи грешки, които забавят напредъкът им и дори ги връщат назад… В тази статия ще изброя най-честите сред тях. Така че ако искаш да отслабнеш, прочети […]

Read more