Здравословните ползи от разходката
Ето как редовните разходи подобрят здравето Идеята за „простичкия подход“ към нещата е добре приета и широко използвана в много аспекти на живота и ежедневието ни. Не така стоят нещата при тренировките обаче… Когато се говори за упражнения, освен ако физическото натоварване не е силно натоварващо и изтощително – се счита, че не е ефективно. […]