Ученето в последния момент е най-ефективно

Ученето в последната минута преди изпита помага за по-лесно запаметяване, установи британско проучване. Според специалистите в универститета в Бристол отделяните по време на стресови ситуации хормони помагат за по-доброто представяне на изпита, тъй като под стрес мозъкът формира най-трайните спомени.

Причината е в хормоните на стреса (кортизол и адреналин), които променят начина, по който гените в невроните на мозъка функционират и по този начин подпомагат способността за учене. Ръководителят на проучването професор Ханс Ройл обяснява: „Често осъзнаваме, че хубавите спомени отшумяват, докато лошите остават завинаги. Това се дължи на ролята, която играе стресът – от биологична гледна точка за нас е важно да помним това, което може да ни заплаши или нарани”.

Ученият обаче допълва, че стресът е полезен за формирането на по-трайни спомени, но само до известна степен. Ако човек е твърде стресиран, това може да му попречи да приема каквато и да е нова информация.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *