Здравословно хранене за начинаещи – какво означава и как да започнем?
Здравословното хранене не е просто стратегия за отслабване, а начин на живот, който ни помага да поддържаме добро здраве, да се чувстваме добре и да предотвратим развитието на различни заболявания. Но какво означава да се храним здравословно и как да го постигнем? То не се изразява с спазването на строги диети, ограничения или гладуване. Напротив, […]