В днешната статия ще обърнем специално внимание на едно много ефективно, но често подценявано кардио упражнение. А именно – гребане на гребен тренажор. Много хора правят кардио в тренировките си, но обикновено предпочитат пътеката или велоергометъра за тази цел. Гребният тренажор обаче съвсем не е за подценяване и в някои аспекти – дори ги превъзхожда. […]

Отслабването е често обсъждана тема във фитнес средите. Милиони хора си поставят тази цел всяка година, но въпреки желанието и добрите си намерения, повечето от тях за съжаление се провалят. Причината е, че далеч не е лесна задача. Много отслабващи се сблъскват с редица проблеми и препятствия, чието неразбиране често води до грешки, пълна загуба […]

Въглехидратите, като основен макронутриент, са обект на много дебати в света на диетите и здравословното хранене. Много хора се страхуват от тях, свързвайки ги с наддаване на тегло и мазнини. Време е обаче да разсеем някои от тези погрешни схващания и да хвърлим светлина върху ползите, които може да даде приемът на въглехидрати в нашата […]

Почитателите на артистичните грим визии нямат търпение за предстоящия Хелоуин. Подготовката започва седмици по-рано, като специално внимание се отделя на перфектния страшен грим, за който е задължително да се погрижи професионалист. Гримьорът Теодора Пенева е виртуозът с четките, който може да преобрази всеки за празника на Вси Светии и да го потопи в „мрачната“ атмосфера […]

Все по-често по улиците на големи и малки градове в страната можем да видим новооткрит лазер център. Тези козметични студиа предлагат набор от съвременни разкрасителни услуги, които много дами и господа оценяват високо. Всяка една процедура, която се предлага в лазерните центрове се прилага с цел подмладяване и подобряване на външния вид на кожата. За […]

Това са базовият метаболизъм и общият дневен енергиен разход. Термини, които се срещат често, когато става въпрос за пресмятане на калории, калориен дефицит или излишък и като цяло – за проследяване на резултатите. И ако някога си се опитвал/а да следиш калорийния си прием, за да постигнеш определена цел (било то отслабване, поддържане на тегло или развитие […]

Деси Гергова от Desi’s Dreamland ни разказва за поредното си козметично приключение, свидетелство за което са десетките празни опаковки от продуктите, на които тя прави видео ревю. В категория “Коса” влогърката дава оценка на любопитни и малко познати опции като специализиран шампоан против косопад, от който е доста доволна, евтин балсам за коса с нероли, […]