В днешно време дискусиите за телосложението ни често се въртят около „наднормено тегло“ и „затлъстяване“. Двата термина често се използват взаимнозаменяемо, но всъщност имат различни дефиниции и последици за здравето ни. Ето защо, в тази статия ще разграничим ясно разликите Виж повече
Въглехидратите, като основен макронутриент, са обект на много дебати в света на диетите и здравословното хранене. Много хора се страхуват от тях, свързвайки ги с наддаване на тегло и мазнини. Време е обаче да разсеем някои от тези погрешни схващания Виж повече
На 30 ноември от 12 до 13 часа у нас започва първата в света инициатива Active Hour. Стартиращото от България движение има за цел да мотивира колкото се може повече българи да живеят по-здравословно. В рамките на един час, всеки Виж повече