Ето кои са двете променливи в основата на всяка успешна диета
Това са базовият метаболизъм и общият дневен енергиен разход. Термини, които се срещат често, когато става въпрос за пресмятане на калории, калориен дефицит или излишък и като цяло – за проследяване на резултатите. И ако някога си се опитвал/а да следиш Виж повече