Вредните ефекти от застояването и как да се справим с тях

Ако прекарваш голяма част от денят си в седнало положение, не ставаш от бюрото и се чувстваш напрежение и прегърбване в кръста в края на работния ден – тази статия е за теб! Рискове от заседналия начин на живот Дори Виж повече

Запишете се на курс за планински водачи – летен профил

Учебен център за професионално обучение „Димитър Райчев“ към Туристическо дружество „Родопея“ – с. Ягодина, област Смолян, организира курс за придобиване на професия „Планински водач“ – летен профил. Курсът ще се проведе от 17.06.2022 г. до 26.06.2022 г. в Учебен център „Димитър Райчев“ Виж повече

8 полезни съвета за по-крепко сърдечно здраве

В днешно време, комбинацията от богат избор на вкусни, но нездравословни храни и натоварено, стресиращо ежедневие, правят риска от развитие на сърдечни усложнения и заболявания все по-висок, а възрастовата граница на страдащи става все по-ниска… Затова е от изключително голямо Виж повече

Сърцето на София – Южният парк ще затупти в ритъма на танците на 14 май

Символичният старт на „Нестле за Живей Активно! Танцувай с нас“ е в 10.00 ч. на пешеходната артерия на София – „Витошка“   На 14 май сърцето на София – Южният парк ще затупти в ритъма на танците. Хора и ръченица, Виж повече

Какво е и как се постига перфектно тегло

В средите на фитнес ентусиастите, а и сред хората, които просто искат да са здрави физически и да се чувстват добре, често се говори за „здравословно тегло“. Много хора смятат, че теглото е най-точната величина за определяне на физическото здраве Виж повече

Какво свързва зумбата с ръченицата и хип хопа с хорото?

„Нестле за Живей Активно!“ кани столичани и гости на столицата сами да открият отговора в ритъма на активния начин на живот на 14 май    Първото за годината издание на „Нестле за Живей активно! Танцувай с нас“ ще повиши градусите Виж повече

Влиянието на стреса върху храненето и тренировките

Научно доказано е, че животът под постоянен стрес е по-кратък. А прекомерният стрес вреди на всичко – на психиката ни, на физиката ни, на здравето ни… Ето защо и как да се справим с него: Ефектита от стреса върху тялото Виж повече

Липса на време или липса на мотивация? Стоп на оправданията – време е за действие!

Нека започнем с кратък урок по астрономия… В центъра на Слънчевата система е разположена звезда – Слънцето. Около него обикалят 8 планети, измежду които и нашият дом – планетата, наречена Земя. Освен около Слънцето, Земята се върти и около своята Виж повече

Паркур пърформънс по сградите на площад “Славейков” ще представи френският артист и катерач Антоан льо Менестрел на 30 март

Създателя на жанра “вертикална хореография” гледаме в спектакъла LÁmant (“Влюбеният”) на открито в сърцето на София   Френската легенда в света на скалното катерене Антоан льо Менестрел ще се превърне в център на  атрактивен пърформънс в сърцето на София на 30 Виж повече

Как да се справим с целулита?

“Разделете се с портокаловата кожа завинаги”, “Невиждан резултат и подобрение в рамките на дни”, “Крем топи целулита за минути”… Убеден съм, че всяка жена, която се е сблъсквала с този проблем, се е наслушала на подобни гръмки изказвания и обещания Виж повече