Ако искаш да сложиш край на нездравословния, заседнал начин на живот и да започнеш да променяш навиците и тялото си към по-добро – тази статия е за теб! Истината не е в поредната бърза диета или в безкрайното лутане в Виж повече
Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и знание го правят още по-труднопостижимо. Много начинаещи, които искат да отслабнат, правят едни и същи грешки, които забавят напредъкът им и дори ги връщат назад… Виж повече
Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен и стегнат корем. В стремежа си да го постигнат, хората влагат всичките си усилия и цялата си отдаденост в тази посока. Но за съжаление, повечето от тях се Виж повече
Преди да започнем със съветите ще разясним как точно работи отслабването и загубата на килограми. Може да сте чували, че когато имаме за цел да свалим килограми е нужно да ограничим въглехидратите или да тренираме редовно. Истината е, че намаляването Виж повече
Колко ли млади хора по света се мъчат да намерят начини за намаляване на теглото, които да имат сигурен ефект и то без неприятни странични ефекти? В тийнейджърска възраст, индивидът е особено взискателен към начина, по който изглежда и от Виж повече