Category: Спорт

Тази зима инициативата на „Нестле за Живей Активно!” покачва градуса на настроението с 30 нестандартни идеи за балансирано хранене и движение, обединени в специален активен наръчник, който ще бъде достъпен за всички желаещи от 29 февруари на сайта на Нестле България   Знаете Виж повече

Всички имаме различни диетични предпочитания, непоносимости към определени храни и начини на хранене, но едно нещо, с което всички можем да се съгласим, е, че яденето на повече зеленчуци е полезно за нас. Те наистина са една от основите на Виж повече

Искаш ли да направиш своята тренировъчна програма още по-ефективна, без да губиш прекалено много време за това? Искаш ли да тестваш лимита на силата и издръжливостта си и да постигнеш повече? Ако отговорът е да – тази статия е за теб В Виж повече

Станка Златева въвежда борбата като един от спортовете на „Нестле за Живей Активно!“ в ролята си на нов посланик на инициативата   На специална церемония в сградата на Националната спортна зала по борба, четирите общини финалисти – община Ардино, община Виж повече

С настъпването на Новата година много хора обръщат внимание на  своето  самоусъвършенстване, като често то е свързано и с изграждане на по-добри навици за тренировки и хранене и по-добре изглеждащо тяло. И въпреки, че първоначалната мотивация е висока, поддържането на Виж повече

24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж седмично. Броят им бележи значителен ръст спрямо 2022 година (20%). Активно спортуват предимно младите хора между 15 и 29 г. Близо 2 милиона българи посочват, че са физически активни поне Виж повече

Здравословното хранене е трудна задача за много хора, защото възприемат здравословния хранителен режим като прекалено ограничаващ начин на хранене, свързвайки го с термини като „ниско съдържание на мазнини“, „ниско съдържание на калории“ и „без никакво сладко“. Но съвсем не е нужно да е така и Виж повече

В тази статия обаче ще дадем отговор на честия въпрос „колко време е нужно, за да стегна корема си?“. Като ще разгледаме факторите, които влияят на скоростта на този процес и ще си припомним какво е нужно, за да постигнеш желаната фигура и да Виж повече

Както вече знаем, за да изгорим излишните килограми, основен фокус трябва да дадем на своя хранителен режим, като приемаме по-малко калории от необходимите за поддържане на теглото. Важно е също така да се внимава и за качеството на консумираните храни обаче. И макар че няма Виж повече